Jag går ju, som jag tror jag nämne i föregående inlägg, på Cambridge-dieten. Det hela innebär att jag äter soppor till frukost, lunch ocg middag, vilket ger ett totalt energiinnehåll på 470 kcal. Detta ska då leda till att man går ner mellan 1-4 kg i veckan. Första veckan blev det -3,8 kg för mig, kanon! Jag väger mig på måndagar och fredagar och på tag 11 (i måndags) hade jag gått ner ytterligare 0,8 hg. Alldeles för lite enligt mig, men det kan väl iaf betraktas som ok. Idag är det då fredag, vilket innebar ett möte med vågen i morse, denna gång var det bara -0,5 kg. Totalt har jag alltså gått ner 1,3 kg denna vecka, vilket jag verkligen tycker är i minsta laget om man betänker det faktum att jag lever på pulversoppor och att jag dessutom spenderat mkt tid till att städa, vilket faktiskt är jobbigt, samt tagit promenader nästan varje dag. Självklart är det väl inte jättemycket träning, men det är det jag hunnit med i och med jobb och städning. Så nu känner jag mig alltså lite omotiverad och deppig, dessutom är jag hungrig, något som jag inte alls brukar vara bara 3 timmar efter min frukostsoppa. Som vi alla känner till är jag inte världens roligaste människa när jag är hungrig... Summa sumarum, 5,1 kg på 2 veckor är verkligen inte lite, men det är trenden jag inte gillar, det är ju inte 2,5 kg per vecka utan viktnedgången avstannar, eller så verkar det iaf nu, är väl eg för tidigt att säga. Min plan att forsätta i ytterliare fyra veckor känns väl dock inte så överdrivet kul just nu...och snart måste jag beställa nya soppor om jag ska fortsätta mer än två veckor till... Väldig tur att jag har en egen stöttepelare i frågan...
Det positiva är dock att midjemåttet minskar. Hittills har det krymt med 2 cm per vecka, vilket jag tycker känns väldigt positivt. Det märks även på kläder osv, vilket alltid är kul. Däremot så känns det som att den synbara minskningen på magen har gått tillbaka, men antar att det kan bero på ngn slags omfördelning eller vad man ska säga...
Oj så mycket prat om vikt, men så blir det när man startat ett projekt. Satt o kollade på någon sida där de hade listat alla möjliga slags dieter och skrivit lite om dem, självklart låter mkt bra vid första anblicken. Men nu håller jag mig till det här, kan ju inte studsa runt mellan flygvärdinne-dieter och ryska astronaut dieter som en annan kuttaperkaboll. Däremot funderar jag lite löst på att börja med LCHF då jag gått klart cambridge-kuren, men det får framtiden utvisa.
Ikväll ska jag få äta fast föda för första gången på två veckor! Jag, mr H och ett par kompisar ska äta kräftor! Jag rådgrågade min konsult om det var ok att byta ut soppan mot annan mat så länge man inte överstiger kaloriintaget, och hon sa JA. Kräftor och andra skaldjur är ju extremt energi-fattiga och har hög proteinhalt, så det skulle absolut inte vara någon fara. Dessutom så är ju kräftor så himmelskt gott, så det känns hur bra som helst! Man kanske skulle ta en dag varannan helg och göra så, äta lite räkor eller så till middag, för att ha en morot och få lite avbrott i soppornas monotona värld... :)
I helgen väntar för övrigt konsert. På lördag kväll ska vi till Sockholms station och se Coldplay. Ska bli riktigt kul. Har inte lyssnat så mkt på dem, men har försökt att "lyssna in mig" lite de senaste veckorna i alla fall.
Det var lite tankar och dravel, återkommer antaglien på månd med ny rapport ang vågens utlåtande...
fredag 21 augusti 2009
måndag 17 augusti 2009
4 månader...
...så länge är det sen mitt senaste inlägg här författades, och det är ju onekligen en väldigt lång tid. Vad har hänt under den tiden som gått då? Jo, jag är färdig med mitt examensarbete och det har även blivit godkännt. Så nu håller jag på med konststycket att ansöka om examen, efter ett par veckors försök har jag änligen fått bevis på att jag betalt kåravgift under min studietid, något som man måste ha efter årsskiftet. Dock så insåg jag att man enligt det nya systemet ska ha EXAKT 300 hp, eftersom jag har fler måste jag exkludera något. Till följd av det försöker jag nu få tag på studievägledaren och få information om hur många påäng inom de olika ämnena jag behöver ha, det vore ju otroligt tråkigt om jag tog bort fel så jag inte får min examen... Så på den punkten rör det sig iaf frammåt, om än långsamt...
Men om plugget nu är färdigt, vad gör jag nu? Jo, jag har fått en projektanställning i Uppsala (!) som är en förlängning av mitt ex-jobb. Som det ser ut nu sträcker den sig fram tom sept, men förhoppningsvis blir det förlängning. Att pendla till Uppsala kan tyckas jobbigt, men eftersom jag är stationerad i Västerås så får jag reseersättning för resorna mellan Västerås och Uppsala varje dag, dessutom räknas resetiden in i arbetstiden. Att jag sen samåker med en kille som också åker mellan Etuna och Uppsala gör ju inte saken sämre :)
Under sommaren har jag arbetat på familjens gård med den eminenta och oumbärliga kryddan dill. Sista sommaren då jag gör det, lite sentimentalt men mest skönt att slippa... Dessutom har jag läst en statistik-kurs på distans fr karlstad, vilket innebar dubbla heltidssysselsättningar. Nu kan man ju tycka att det är helt idiotiskt att göra ngt sådant frivilligt, men eftersom det länge var oklart hur det skulle se ut under sommaren tyckte jag att det vore bra att ha ngn slags inkomst säkerställd... Nu är iaf kursen tentad och förhoppningsvis avklarad (avvaktar resultatet).
Men. Nu utelämnar jag ju en väldigt stor händelse, det är nämligen så att jag blivit sambo. Då jag måste flytta fr min studentlgh kom jag och pojken på att vi skulle flytta ihop, sagt och gjort vi letade lghter och hittade en kanonfin 2a på 81 (!) kvm och i två (!) våningar. Inflyttning är förhoppningsvis i mitten av september. Men tills vidare har pojken flyttat in i min lgh, eftersom det blev möjligt att bli av med hans lgh tidigare. Min lgh har ju 1 månads uppsägningstid, så det var ingen fara. Summa summarum är att vi i lördags inledde dagen med en tripp till karlstad kl 6 på morgonen för att skriva tenta. Därefter åkte vi till IKEA örebor och tittade på sängar, följt av Jysk och Nisses i Västerås och hämtning av diverse papper i västerås. Efter denna utflykt så begav vi oss hem och mötte upp min mor som tog med sig diverse överflödiga möbler hem till sig, varpå vi begav oss mot pojkens lya för att agera flyttnissar. Och det gjorde vi också...höll på fram till kl 01.30, då var allt flyttat och vi var döda bägge två..vilket resulterade i att vi sov till kl 14 dagen därpå. Dock så känns det i efterhand väldigt bra att det bara är städningen kvar, något som visserligen kan ta sin tid med tanke på att bägge jobbar. Dessutom jobbar vi olika, han jobbar em denna vecka, så vi kan inte städa samtidigt..men det löser vi :)
Snart är det alltså dags igen för att packa grejer och flytta, denna gången ännu mer än i helgen... Men det känns iaf väldigt bra att bo tillsammans :)
En ny detalj till är mina ändrade matvanor. I 10 dagar har jag nu levt på soppor, väldigt varierande, inte sant? Det finns tre olika smaker; svamp, kyckling och grönsaker, dessa äter jag till lunch och middag, vilket resulterar i att man blir lite trött på dem ibland.. Till frukost är det en liknande blandning, men denna gången av milk-shakes, banan, jordgubb eller choklad. Anledningen till att jag äter dessa är alltså att jag tänkte gå ner i vikt, än så länge har jag tappar 4,6 kg vilket inte är så mkt som jag hoppats på, men man ska kanske få in i sin skalle att det är en hel del, särskilt med tanke på att det bara är under 10 dagar... Tanken är iaf att jag ska gå på dessa i 4 veckor till att börja med, ev blir det 6 veckor i sträck, följt av en paus då jag ska på 30-årsfest och vill kunna äta normalt där, och sedan 2 veckor till, vi får se.
En annan kul grej är att vi ska till USA, det stora landet i väst, eller öst..om man väljer att ta den omvägen :) Vi åker den 16e november mot Las vegas. Där ska vi bo x antal nätter, hyra en bil och sedan ta oss mot LA och vidare mot san fransisco. Den 26e november åker vi vidare mot NY där vi ska hälsa på mr H's bror. Hemresan är satt den 2a december. Det ska bli så kul att komma iväg! Vår första resta tillsammans, förutom en kryssning då, och dessutom till USA!! :)
Det var väl allt för nu, ska försöka mig på att uppdatera lite mer, iaf vg viktfrågan...
Men om plugget nu är färdigt, vad gör jag nu? Jo, jag har fått en projektanställning i Uppsala (!) som är en förlängning av mitt ex-jobb. Som det ser ut nu sträcker den sig fram tom sept, men förhoppningsvis blir det förlängning. Att pendla till Uppsala kan tyckas jobbigt, men eftersom jag är stationerad i Västerås så får jag reseersättning för resorna mellan Västerås och Uppsala varje dag, dessutom räknas resetiden in i arbetstiden. Att jag sen samåker med en kille som också åker mellan Etuna och Uppsala gör ju inte saken sämre :)
Under sommaren har jag arbetat på familjens gård med den eminenta och oumbärliga kryddan dill. Sista sommaren då jag gör det, lite sentimentalt men mest skönt att slippa... Dessutom har jag läst en statistik-kurs på distans fr karlstad, vilket innebar dubbla heltidssysselsättningar. Nu kan man ju tycka att det är helt idiotiskt att göra ngt sådant frivilligt, men eftersom det länge var oklart hur det skulle se ut under sommaren tyckte jag att det vore bra att ha ngn slags inkomst säkerställd... Nu är iaf kursen tentad och förhoppningsvis avklarad (avvaktar resultatet).
Men. Nu utelämnar jag ju en väldigt stor händelse, det är nämligen så att jag blivit sambo. Då jag måste flytta fr min studentlgh kom jag och pojken på att vi skulle flytta ihop, sagt och gjort vi letade lghter och hittade en kanonfin 2a på 81 (!) kvm och i två (!) våningar. Inflyttning är förhoppningsvis i mitten av september. Men tills vidare har pojken flyttat in i min lgh, eftersom det blev möjligt att bli av med hans lgh tidigare. Min lgh har ju 1 månads uppsägningstid, så det var ingen fara. Summa summarum är att vi i lördags inledde dagen med en tripp till karlstad kl 6 på morgonen för att skriva tenta. Därefter åkte vi till IKEA örebor och tittade på sängar, följt av Jysk och Nisses i Västerås och hämtning av diverse papper i västerås. Efter denna utflykt så begav vi oss hem och mötte upp min mor som tog med sig diverse överflödiga möbler hem till sig, varpå vi begav oss mot pojkens lya för att agera flyttnissar. Och det gjorde vi också...höll på fram till kl 01.30, då var allt flyttat och vi var döda bägge två..vilket resulterade i att vi sov till kl 14 dagen därpå. Dock så känns det i efterhand väldigt bra att det bara är städningen kvar, något som visserligen kan ta sin tid med tanke på att bägge jobbar. Dessutom jobbar vi olika, han jobbar em denna vecka, så vi kan inte städa samtidigt..men det löser vi :)
Snart är det alltså dags igen för att packa grejer och flytta, denna gången ännu mer än i helgen... Men det känns iaf väldigt bra att bo tillsammans :)
En ny detalj till är mina ändrade matvanor. I 10 dagar har jag nu levt på soppor, väldigt varierande, inte sant? Det finns tre olika smaker; svamp, kyckling och grönsaker, dessa äter jag till lunch och middag, vilket resulterar i att man blir lite trött på dem ibland.. Till frukost är det en liknande blandning, men denna gången av milk-shakes, banan, jordgubb eller choklad. Anledningen till att jag äter dessa är alltså att jag tänkte gå ner i vikt, än så länge har jag tappar 4,6 kg vilket inte är så mkt som jag hoppats på, men man ska kanske få in i sin skalle att det är en hel del, särskilt med tanke på att det bara är under 10 dagar... Tanken är iaf att jag ska gå på dessa i 4 veckor till att börja med, ev blir det 6 veckor i sträck, följt av en paus då jag ska på 30-årsfest och vill kunna äta normalt där, och sedan 2 veckor till, vi får se.
En annan kul grej är att vi ska till USA, det stora landet i väst, eller öst..om man väljer att ta den omvägen :) Vi åker den 16e november mot Las vegas. Där ska vi bo x antal nätter, hyra en bil och sedan ta oss mot LA och vidare mot san fransisco. Den 26e november åker vi vidare mot NY där vi ska hälsa på mr H's bror. Hemresan är satt den 2a december. Det ska bli så kul att komma iväg! Vår första resta tillsammans, förutom en kryssning då, och dessutom till USA!! :)
Det var väl allt för nu, ska försöka mig på att uppdatera lite mer, iaf vg viktfrågan...
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)